Modalidades / Power Jump
Power Jump é um programa desenvolvido pela Body Systems que proporciona condicionamento
físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini-trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias
simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial. Power Jump! A aula que vai fazer
com que você de um salto de qualidade em sua vida e te impulsione em direção aos ótimos resultados!
Benefícios:
60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo que proporciona aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas); aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar); gasto calórico de até 700 K/cal; melhora da condição cardio vascular; melhora das habilidades motoras; aumento da concentração; e aumento do equilíbrio corporal.
12:10 às 13:10 - Segunda
08:30 às 09:30 - Terça
18:45 às 19:45 - Terça
12:10 às 13:10 - Quarta
08:30 às 09:30 - Quinta
18:45 às 19:45 - Quinta
12:10 às 13:10 - Sexta
20:00 às 21:00 - Sexta