Modalidades / Pilates
Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do
próprio corpo em sua execução.
Benefícios:
É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios
profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular,
melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.
17:30 às 18:15 - Segunda
12:10 às 13:10 - Terça
17:30 às 18:15 - Quarta
12:10 às 13:10 - Quinta
07:30 às 08:30 - Sexta
17:30 às 18:15 - Sexta