Modalidades / BODYSTEP
Condicionamento físico através de movimentos atléticos utilizando as plataformas
mais famosas em academias de todo o mundo, os "Steps". Fácil de acompanhar, com combinações simples e divertidas.
Este é o BODYSTEP, uma aula que te motiva a dar o máximo de si e gastar muitas calorias, além de trabalhar coxas e
glúteos. Este é o segredo da aula que conquistou uma verdadeira legião de fãs por todo mundo.
Benefícios:
As pesquisas feitas pela UNISPORT em Auckland demonstram um alto gasto calórico nas
aulas de BODYSTEP, além de uma grande definição na musculatura das pernas.
O programa traz ainda exercícios básicos para os braços e tronco, de forma que o praticante possa fazer um trabalho
completo, estimulando todos os grupos musculares importantes.
20:00 às 21:00 - Quarta