Modalidades / BODYBALANCE
Corpo e mente treinados ao mesmo tempo, em perfeita sintonia. BODYBALANCE. O programa
que trabalha o condicionamento postural e utiliza técnicas de disciplinas como Yoga, Tai-Chi e Pilates, permitindo que
você encontre o seu equilíbrio físico e mental. Desenvolva força , equilíbrio , flexibilidade através do BODYBALANCE
ficando em perfeita harmonia com sua mente.
Benefícios:
É verificada uma melhora significativa nos alunos em suas qualidades: força, postura,
equilíbrio (físico e mental), flexibilidade, respiração e capacidade de concentração.
É uma aula que gasta em média 250 a 350 calorias, ajuda a eliminar o stress auxiliando e facilitando seu controle
emocional no dia a dia.
07:30 às 08:30 - Segunda
07:30 às 08:30 - Quarta
20:00 às 21:00 - Quinta