Modalidades / BODYATTACK
Músicas eletrizantes e muita interação entre os participantes, são somente alguns dos atrativos deste programa!
O BODYATTACK é uma aula com movimentos atléticos, sendo muitos também derivados de esportes de agilidade como vôlei,
basquete e tênis. Seu grande diferencial está na capacidade de se adaptar diferentes opções de intensidade, podendo assim
o professor adequar sua aula para pessoas com diferentes níveis de aptidão física.
Benefícios:
Além do alto índice de queima calórica, a prática do BODYATTACK desenvolve força e resistência muscular,
auxiliando a melhora do tônus (firmeza) e definição muscular. Essa é uma das opções prediletas de pessoas que gostam
de treinar forte numa aula sem necessidade de muita coordenação motora, pois os movimentos são muito simples e fáceis
de seguir. Dando o seu máximo, o praticante conseguirá uma viciante liberação de endorfinas, que farão com que se sinta
muito bem, tudo dentro dos limites de sua forma física.
Com o já consagrado controle de qualidade dos programas Les Mills, o BODYATTACK oferece às academias a condição de
atender a um público específico de clientes que sempre reclamaram da falta de intensidade das aulas ou aqueles que
preferem fazer ginástica combinada com movimentos esportivos, sem nenhuma relação com a dança.
20:00 às 21:00 - Segunda